- 運動が苦手で今まで動いたことがないのですが出来ますか？
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大丈夫です。お客様の体調を確認して、無理の無いところから動かしていくのでご安心下さい。
- ストレッチだけだはなく筋トレもやりたいのですが。
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お客様のご希望に合わせてメニューを作成致しますので、ストレッチと筋トレを一緒に行うことも可能です。
- どのコースが一番効果がありますか？
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個人差がありますので一概には言えませんが、少しずつでも続けていただくと、体調の変化を感じていただけると思います。
- 男性でも受講出来ますか？
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もちろんです。お気軽にご参加ください。
- 体験レッスンの時間は45分だけですか？
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はい。そうです。45分体験していただいた体感をご参考にしてみてください。